Méthodes d'accompagnements - Thérapie brève, Hypnose, PNL
Pourquoi consulter ?
En ai-je vraiment besoin ?...
Il nous arrive à tous, à certains moments de notre vie, de ressentir un malaise, un sentiment d’anxiété, une souffrance qui est trop lourde à porter…
L’entourage, même bienveillant, n’aide pas toujours, n’apporte pas le soutien adapté car la situation est bien trop chargée en émotions. Il convient alors de s’adresser à quelqu’un de neutre, qui ne vous juge pas et qui travaille avec vous pour trouver des solutions.
Les séances ont pour but de cibler vos problématiques et vous fournir des outils efficaces pour vous sentir mieux. Ma mission est de vous aider à éclaircir la situation et trouver des solutions adaptées à votre situation pour que vous soyez bien dans votre vie.
Pour quels motifs ?
- Phobies, peurs
- Malaise dans votre vie
- Confiance en soi, estime de soi
- Vous ne parvenez pas à aller de l’avant…sentiment de faire du surplace
- Gestion de la douleur
- Traverser une épreuve : maladie, deuil, séparation…
- Se sentir accablé par l’angoisse ou la souffrance
- Relations difficiles avec les autres : amis, couple, famille, collègues…
- Préparation aux examens, entretien d’embauche
- Gestion des émotions.
Pourquoi l'hypnose ?
Aujourd’hui, l’hypnose éricksonienne a de nombreux champs d’application : développement personnel, thérapie, chirurgie, médecine…car l’hypnose est un outil permettant l’accès à notre réservoir de ressources inconscientes et illimitées ainsi qu’à nos immenses capacités inconscientes de changement et d’apprentissage.
Pendant une séance d’hypnose, on se rend compte de ce que l'on fait, on ne dort pas et on peut décider d’arrêter à tout moment.
L’hypnose « spectacle » n’est pas celle de la thérapie.
L’hypnose est avant tout une pratique et un outil mis au service de la thérapie.
L’état hypnotique est un état tout à fait naturel. C’est l’état dans lequel vous êtes lorsque vous faites un trajet quotidien en voiture, par exemple, sans même vous en rendre compte. Toujours conscient de ce que vous faites…tout en étant dans vos pensées. Vous laissez alors la place à votre inconscient.
Sachez que votre inconscient est une réserve incroyable de connaissances, d’apprentissages et de ressources. Tout ce que vous avez acquis depuis toujours. Vous pouvez donc aller y chercher ce qui est nécessaire pour changer.
Le thérapeute n’est là que pour vous permettre d’être en lien avec cette partie inconsciente et vous aider à changer par vous-même.
« Nous avons tous des potentialités dont nous ne sommes pas conscient ».
- Milton Erickson –
Pourquoi la P.N.L. ?
La dynamique de la Programmation Neuro Linguistique (PNL) s’articule autour et à partir d’un « état présent » en allant vers un « état désiré » et en utilisant les « ressources » passées, présentes et à venir (imagination) de la personne.
Les croyances limitantes que la personne cultive de manière inconsciente sur elle-même et sur son environnement peuvent générer un état de souffrance et des comportements dysfonctionnels.
La thérapie va alors s’attacher à les corriger en s’appuyant sur des outils et des techniques qui aident à développer des comportements de réussite.
De la famille des thérapies brèves, elle privilégie le « comment » au « pourquoi » et propose avant tout de mobiliser les ressources. Une fois les pensées et les comportements perturbants ou limitant mis à jour, il devient possible de les modifier.